Que fazer atividades físicas diárias já sabemos que é muito importante e saudável!
Mas você sabia que os exercícios físicos podem ajudar na manutenção de uma coluna boa e equilibrada?
Musculação e Pilates, desde que bem orientadas, são grandes aliadas para que você tenha um bom fortalecimento e uma boa postura!
Praticar esporte, leva a um estado de bem estar, associado a uma boa saúde mental, saúde cardiovascular, saúde musculoesquelética e por fim, longevidade e qualidade de vida.
Viu quantas qualidades?!
BORA PRATICAR.