O Beach Tennis está tomando cada vez mais espaço entre as atividades mais frequentadas no momento!
Com isso, é muito importante ficar atento com as lesões que essa atividade física pode oferecer, assim como em qualquer outro tipo de esporte.
Um dos locais que mais pode ocasionar lesão, é no pé. Podendo ser lesões agudas e relacionadas a traumas: torções e distensões.
🦶Lesões da perna/ tornozelo e pé
🦶🏻Lesão gastrocnêmio medial
🦶🏼Metatarsalgia
🦶🏿Fasceíte Plantar
Uma torção, que tecnicamente chamamos de entorse, ocorre quando a região é alongada de forma exagerada a ponto de danificar suas estruturas, principalmente os ligamentos.
Sempre alongue antes de entrar em quadra, faça fortalecimentos nessa região, procure o acompanhamento de um profissional para prevenção de lesões, descanse bem entre um jogo outro.
MEDPLEX CAMPINAS
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