Sim, o travesseiro é deve ser o melhor, pois passamos 1/3 de nossas vidas dormindo!
Você sabia que o uso inadequado pode prejudicar a sua coluna?
A regra é simples: o travesseiro precisa manter o alinhamento da coluna cervical com os outros segmentos. Para escolher o melhor, se baseei na posição preferida de sono!
Para pessoas que trocam de posição durante a noite, é aconselhável travesseiros macios, que suportam e adequam na cabeça rapidamente.
Se você é do time que fica na mesma posição a noite inteira, aconselhável um travesseiro de memória: que gera mais conforto ao moldarem-se de forma mais precisa na cabeça. Os famosos travesseiros da NASA!
Pode não parecer, mas escolher travesseiro torna-se mais complexo do que a escolha de um colchão.
