Você tem dores nas costas quando levanta da cama?
O EXERCÍCIO FÍSICO é uma das melhores opções para prevenção de qualquer tipo de dor, com ele você consegue fortalecer o músculo e evitar as terríveis dores ao se levantar da cama.
Não deixe de praticar todo dia um pouco e tenha ao lado um profissional para acompanhamento e direcionamento correto.
Em casos de dores ou incomôdos na coluna, procure um médico ortopedista.
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