Você sabia que as suas dores na coluna podem ter relação aos maus hábitos do dia a dia?
👉 OBESIDADE – Sobrepeso é um fator de piora das dores, devido a sobrecarga das costas.
👉 SEDENTARISMO – Sem a prática de exercício físico.
👉 CIGARRO – Fumar acelera a degeneração dos discos e articulações da coluna.
👉 EXCESSO DE ESFORÇO – Muito impacto causa dores na coluna.
👉 ESTRESSE – O estresse causa tensão muscular. E isso pode dar dores nas costas.
Você que pratica exercício físico já sentiu alguma dor ou incômodo no ombro? Infelizmente é muito comum para quem faz diariamente algum esporte sentir essas
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