xistem tipos de pés!
Se você não sabia, vai ficar sabendo agora:
– Pé Neutro: é aquele cuja anatomia permite que o peso do corpo se distribua de maneira equilibrada e com uma pisada adequada;
– Pé Cavo tem articulações mais rígidas e um arco acentuado, fazendo com que a sola do pé quase não entre em contato com o chão.
– Pé Plano/Chato: é o inverso do pé cavo, tem articulações mais maleáveis e um arco baixo, fazendo com que o contato com o solo seja quase total.
O movimento correto é o contato do pé com o solo através do calcanhar, depois com a borda externa e finalizando com a parte da frente do pé e dedos, tudo isso acompanhado pela rotação interna da tíbia a fim de amortecer o impacto.
Você sabe qual o tipo do seu pé?
