Na maioria das vezes, o tratamento da hérnia de disco é sem cirurgia. A cirurgia fica reservada para casos extremos.
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É necessário o fortalecimento muscular adequado com atividades físicas regulares, além de um bom e rotineiro alongamento todos os dias. Outro ponto fundamental é a ergonomia correta, o controle do peso e a melhora de hábitos.
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Siga todas as recomendações de seu ortopedista!
3 doenças mais comuns no ombro de um atleta
Você que pratica exercício físico já sentiu alguma dor ou incômodo no ombro? Infelizmente é muito comum para quem faz diariamente algum esporte sentir essas
