As quedas nos idosos é muito comum!
Dentre os mais idosos, com 80 anos ou mais, 40% cai a cada ano.
Os idosos caem por vários motivos, mas os principais são:
– a fraqueza da musculatura;
– a perda de sensibilidade por distúrbio neurológico;
– a diminuição da qualidade da visão e da audição;
– efeito colateral de alguns remédios.
As fraturas mais graves que o idoso pode apresentar são a de fêmur e o traumatismo cranioencefálico.
Você sabe como prevenir essas quedas em idosos?
– Boa alimentação, rica em cálcio, vitaminas;
– Praticar exercícios físicos diários, como caminhadas e fortalecimento muscular;
– Evitar andar em áreas com piso úmido;
– Usar sapatos fechados, com solas de borracha;
– Realizar exames periodicamente;
– Se necessário, usar bengalas, andadores, ou outros instrumentos de apoio;
– Colocar apoios dentro de casa, principalmente no box do banheiro.
Cuide de quem sempre cuidou de nós!
