Fique atento na hora das brincadeiras com seus filhos!
É muito importante observar como fica sua coluna nesses momentos de lazer.
DICA:
Sempre que for agachar, mantenha a coluna reta, busque dobrar o joelho, evitando curvar-se, pois assim, sobrecarrega sua coluna, além da posição errada, o peso do neném também prejudica.
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