Síndrome do Ressalto do Quadril
A Síndrome do Ressalto do Quadril é caracterizada por um ressalto sonoro, como um som breve, que ocorre dentro ou ao redor do quadril. Chama atenção por gerar um falseio momentâneo ou um som breve. Ele atinge mais mulheres do que homens, na faixa etária dos 15 aos 40 anos. Essa síndrome, pode ser resultado […]
Lesão de cartilagem de tornozelo
A lesão da cartilagem do tornozelo afeta 15% da população mundial, onde os jovens são os mais afetados, especialmente após um episódio traumático na articulação. Sintomas da lesão:– Dor crônica no tornozelo, piora com carga ou peso sobre a articulação;– Sensação de bloqueio/defeito no tornozelo ao caminhar;– Episódios de inchaço do tornozelo quando carrega peso. […]
Você sabe como escolher um médico ortopedista?
Me diz, você sabe como escolher um médico ortopedista? 👉 Peça boas indicações: as pessoas costumam sempre indicar bons profissionais, que realizam bom trabalho e prestam ótimo atendimento.👉 Prefira um especialista: é sempre importante procurar o médico especialista para o tipo de dor. É importante fazer uma pesquisa antes.👉 Analise a experiência: a experiência do […]
Durante o treino, seus ombros estalam?
Durante o treino, acompanhado com algum profissional da educação, é muito comum você sentir uns estalos no ombro, mas, se você sente alguma dor ou dificuldade para realizar algum movimento específico, você pode estar com algum processo degenerativo e/ou inflamatório, ou apenas precisando trabalhar mais a mobilidade desta articulação. Mas lembre-se! Exigir muito do exercício […]
Você sabe qual é o seu tipo de pisada?
Você já se perguntou, qual o tipo da sua pisada? Confira abaixo: 👉 Pisada Neutra: tipo de pisada correta! É uma distribuição mais equilibrada do peso do corpo;👉 Pisada Supinada: acontece quando o peso é aplicado na parte exterior do pé, pegando o impulso com a parte externa e o dedo mindinho. Pisada menos comum, […]
Câncer nos ossos
O câncer nos ossos é um tumor que se origina de células anormais produzidas no tecido ósseo. Sintomas mais comum para quem tem câncer nos ossos:– Inchaço das articulações;– Ossos que quebram facilmente;– Dor nos ossos: normalmente no início a dor não é constante, porém pode ser muito intensa à noite ou quando se mexe […]
Junho Verde: mês da conscientização mundial da escoliose
É muito importante a conscientização dos exames e tratamentos precoces da escoliose. Existem vários tipos de escoliose, sendo 3 as principais:👉 Escoliose Congênita (de nascença): má formação da estrutura vertebral, decorrente de um problema com a formação dos ossos da coluna vertebral (vértebras) ou de um problema de fusão dos ossos da coluna; 👉 Escoliose […]
Exercícios físicos para prevenção de dores no joelho
Você sabe quais exercícios físicos são bons para prevenção de dores no joelho? Confira abaixo:– Exercícios aeróbicos;– Elevação da perna esticada;– Elevação da perna de lado;– Agachamento na parede;– Panturrilha. A caminhada em geral é permitida, porém muitas vezes inicialmente exercícios sem impacto como a hidroginástica podem ser necessários num primeiro momento . Antes de […]
Saiba qual a posição correta para brincar com seus filhos
Fique atento na hora das brincadeiras com seus filhos! É muito importante observar como fica sua coluna nesses momentos de lazer. DICA:Sempre que for agachar, mantenha a coluna reta, busque dobrar o joelho, evitando curvar-se, pois assim, sobrecarrega sua coluna, além da posição errada, o peso do neném também prejudica.
Artrose Tornozelo
Desgaste da cartilagem de uma articulação: ARTROSE! As artroses do tornozelo e pé podem aparecer como uma doença própria da cartilagem local ou em decorrência do traumatismo que alterem a estabilidade das juntas ou a relação normal entre os ossos. Sintomas:– Dor leve;– Com o tempo: articulações rígidas, dificultando os movimentos;– Andar mancando conforme a […]