Muitas pessoas procuram o Crossfit pelo fato dele proporcionar a perda de peso e ganho de massa muscular mais rápido, além do condicionamento cardíaco melhorar, mas, é muito importante o acompanhamento do profissional de educação física pois ele pode trazer algumas lesões por ser um esporte de alta intensidade e de muito impacto.
O esporte é indicado para qualquer idade, desde que bem orientado e acompanhado, além de ser importante a realização de exames antes de entrar.
É muito comum atender pacientes com tendinites, entorses e fraturas ocultas por estresse.
Atenção ao descer a corda no Crossfit.
Já atendi muitos pacientes com fraturas de tornozelo, de calcâneo, por um descuido ao descer e pisar na ponta da corda.
Fique atento ao seu limite e nunca ultrapasse o que você consegue realizar.
MEDPLEX CAMPINAS
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