Como a natação é um esporte que não apresenta carga dos membros inferiores e tem movimentos mais harmônicos, ela pode ajudar a fortalecer as aqui , melhorando dores e movimentos.
As atividades realizadas na água apresentam o diferencial de diminuírem a sobrecarga articular causada pela gravidade e pelo choque no solo, comuns em exercícios como corrida e esportes como futebol e vôlei.
Para quem possui problemas articulares, um bom tratamento é a realização de aulas dentro da piscina, para que não haja sobrecarga, mas sim fortalecimento!
