Enquanto se fala muito do cálcio, mas podemos observar que o magnésio, pode ser considerado um maestro, que coordena muito do metabolismo do osso e do próprio cálcio.
O mais interessante é que o Mg também faz parte da regulação dos principais hormônios do osso: VITAMINA D, CALCITONINA, PARATORMÔNIO.
Magnésio estimula calcitonina, um hormônio que ajuda a preservar a estrutura óssea, retirando cálcio do sangue e tecidos moles e direcionando-o de volta aos ossos. melhorando assim a estrutura óssea.
Vale lembrar que nesse caso, o MAGNÉSIO faz um trabalho importantíssimo no corpo também!
Sem ele, pode ocorrer fadiga muscular, piora no sono e arritimias! Entre muitas outras coisas.
Ficou com dúvidas, fale com seu médico.
