O que é instabilidade glenoumeral?
O ombro é uma articulação com grande amplitude de movimentos, o que determina ser uma das mais instáveis e frequentemente luxadas do corpo. A Instabilidade Glenoumeral traumática é uma associação de lesões que ocorrem no ombro, em tecidos moles como o lábio da glenóide e ligamentos glenoumerais, além de lesões ósseas na cabeça umeral e […]
Reumatismo. Quais os tipos?
Reumatismo é um termo usado para caracterizar mais de 200 doenças que afetam articulações, músculos, ligamentos, tendões e o esqueleto, que acomete pessoas idosas. Entre os tipos mais comuns de reumatismo estão: artrite reumatoide, artrose, lúpus, osteoporose, gota, fibromialgia, tendinites e bursites. Os principais sintomas são:👉dores nas articulações, principalmente por mais de seis semanas;👉 vermelhidão, […]
Joelho com artrose
A artrose no joelho é um tipo de comprometimento crônico grave desta articulação, onde ocorre degeneração, inflamação e frouxidão do joelho. É muito comum que os dois joelhos sejam afetados, mas seus sintomas podem ser diferentes de um para o outro. Sintomas:– Rigidez ao se levantar da cama de manhã ou longos períodos de repouso;– […]
Você sente instabilidade no ombro?
A instabilidade do ombro ocorre a partir de um trauma que leve a alterações ósseas, tendinosas, ligamentares e/ou articulares, ou pela hiperelasticidade articular generalizada (pacientes que nascem com frouxidão ligamentar, apresentando uma movimentação maior que o normal). O paciente começa a apresentar sintomas como dor, fraqueza, sensação de falseio articular e, até mesmo luxação da […]
Fratura no joelho por estresse
Fraturas são lesões ósseas secundárias a uma sobrecarga mecânica. Os atletas profissionais costumam ter esses tipos de lesões, devido a intensos e repetitivos movimentos que produzem uma falha óssea. O tratamento é conservador, com repouso relativo, isto é, afastado de toda e qualquer atividade de impacto podendo o atleta realizar atividades na água e exercícios […]
Exercícios para aliviar dores nas mãos e nos punhos
Executamos diariamente diversas atividades com nossas mãos e, comumente, as dores podem estar presentes. Abaixo, algumas dicas para evitar ou aliviar essas dores: 👉 “Aquecendo os dedos”: estique o braço e faça movimentos de abrir e fechar os dedos por alguns segundos; 👉 “Aquecendo os punhos”:Entrelace os dedos e faça movimentos de circundação dos punhos; […]
Compressa Quente X Compressa Fria
Sabe qual a diferença de realizar uma compressa quente e uma compressa fria? Vou te explicar: 👉 Compressa fria é recomendada para diminuir o fluxo sanguíneo da região, ajudando a desinchar e trazer uma sensação analgésica.(indicado em: contusões, entorses, ou no pós operatório). 👉 Compressa quente permite a dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo a tensão […]
Principais doenças de ombro
Você sabe quais as principais doenças de ombro? Aqui vão algumas delas: 👉 Ombro Doloroso:– bursite, tendinite, artrose, artropatia, capsulite, etc; 👉 Ombro do Esportista– lesões musculares, de tendões ou ósseas causados por movimentos repetitivos de alguma prática esportiva; 👉 Luxações / Traumas / Fraturas– lesões causadas por acidentes, quedas ou outro fator externo) Todas […]
Repouso não trata lombar
O repouso não é indicado para a lombalgia, principalmente quando são repousos longos e duradouros! O paciente deve ser estimulado a continuar suas atividades diárias normalmente, porque do contrário vai prejudicar sua recuperação. Além disso, ele deve fazer exercícios para fortalecimento, como o fortalecimento de CORE: uma área que faz a ligação da parte superior […]
Cistos Sinoviais do Punho
Tumoração benigna, um pouco mais comum nas mulheres do que nos homens, os cistos sinoviais surgem mais frequentemente no dorso do punho (podendo surgir também na face volar do punho). Dependendo da localização e tamanho podem causar dor no local, alterações estéticas e incomodar o uso de adornos como pulseiras e relógios. Na necessidade de […]