Saiba como tratar pescoço travado
Sabe quando acordamos com o pescoço travado, tipo torcicolo? É um problema que, infelizmente, quase todos nós experimentamos. O tratamento imediato para o torcicolo envolve:– relaxamento muscular;– massagem leve;– bolsa de água quente;– sessão de acupuntura;– movimentos e alongamentos suaves do músculo. Em caso de muita dor, procure um profissional da saúde.
Cuidados com as mãos das grávidas
Durante a gravidez, devido a alterações fisiológicas próprias, como as alterações hormonais; algumas patologias podem atingir as mãos e os punhos das mulheres. Quadros preexistentes à gestação também podem apresentar piora no período. Síndrome do Túnel do Carpo e Tendinopatias como Tendinite de De Quervain são algumas delas. Em geral o tratamento nessa fase consiste […]
De 0 a 10, qual o nível de dores nas costas você tem?
Sempre reclamamos de alguma dor no corpo né? Mas dor nas costas é o que mais escutamos no consultório! Agora me conta nos comentários, de 0 a 10, qual o nível de dor nas costas você tem? Não deixe esse nível chegar no 10, isso é preocupante!Marque um ortopedista e fique de olho.
Procure por especialistas corretos
Antes de marcar uma consulta, analise primeiro qual a sua necessidade e para qual profissional você deve direcionar. Dentro da ortopedia, existe várias especialidades: coluna, joelho, quadril, mão, pés, oncologia, ombro, cotovelo, microcirurgia, fixador externo, doenças, osteometabólicas, pediatria. Se você não procura o profissional especializado, a lesão pode se tornar maior e o tratamento tardio. […]
Tempo de recuperação da cirurgia do Manguito Rotador
Lesão do Manguito Rotador tem como tratamento, muitas vezes, abordagem cirúrgica. Essa lesão pode ser traumática ou degenerativa! Tipo de cirurgia: aberta ou minimamente invasiva (artroscopia). O tempo de recuperação varia muito, devido ao tipo, tamanho e tempo de evolução da lesão, além da dor e de como o paciente fará essa recuperação. Lembrando que […]
Reabilitação do joelho com hidroginástica
Assim como a natação, a hidroginástica é um ótimo aliado para a reabilitação do joelho. Esses exercícios são uma ótima escolha pois são livres de grande impactos e promovem melhora rápida e satisfatória, além de ajudarem a reduzir a rigidez articular e ainda fortalecer a musculatura no entorno dessas articulações. Sempre muito importante saber com […]
O que é a Crondromalácia Patelar?
A condromalacea é caracterizada por uma alteração estrutural e funcional da cartilagem articular da patela . Essas alterações podem levar ao desgaste articular . Sua causa envolve fatores genéticos e hereditários assim como disfunções musculares e biomecânica da articulação do joelho . Sintomas:– dor anterior no joelho– ruídos ao se movimentar– crepitação articular– dor ao […]
Gelo ou água quente para dor nos ombros?
Sempre há dúvidas quanto ao usar gelo ou bolsa de água quente quando surge algum tipo de dor!⠀O gelo é ideal para diminuir um processo inflamatório local como artrites de uma maneira geral, além de lesões como contusões ou entorses (estiramento ou rompimento dos ligamentos, tecido fibroso que liga os ossos e as articulações), muito […]
Lesão Fribrocartilagem Triangular
O complexo da fibrocartilagem triangular (CFCT) fica na região “ulnar do punho”, entre a cabeça da ulna e os ossos do carpo.⠀É um importante estabilizador do punho e que pode ser lesado após um trauma. O paciente costuma sentir:– dor na região do punho próxima da cabeça da ulna;– incapacidade funcional devido à dor;– edema […]
Artroscopia de punho. O que é?
Após a artroscopia de joelho e ombro, a de punho é a mais realizada! É uma técnica que o cirurgião efetua uma mini-incisão para entrada de uma óptica (câmera de vídeo) e dos instrumentos cirúrgicos. Pode ser tratado com a artroscopia:– cartilagem, ligamentos, superfícies ósseas.– patologias: desgastes, ruptura de ligamentos, artrites, presença de corpo estranho. […]