Atividade física para manutenção de uma coluna equilibrada
Que fazer atividades físicas diárias já sabemos que é muito importante e saudável! Mas você sabia que os exercícios físicos podem ajudar na manutenção de
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Há diferentes opiniões sobre os benefícios do Kinesio Tape. Enquanto alguns estudos afirmam que as fitas possuem efeito positivo na recuperação de lesões, outros alegam
SIM, é verdade! As hérnias de disco levam à compressão das raízes nervosas que passam perto do disco intervertebral. O efeito de compressão associado à
Caminhar é uma das atividades mais subestimadas no mundo fitness! Mas você sabia que ela possui bons benefícios? 👉 é fora de lugares fechados e
👉 Uma pessoa adulta possui um esqueleto formado por 206 ossos. 👉 Uma criança apresenta cerca de 70 ossos a mais que uma pessoa adulta.
O esqueleto apendicular é formado pelos ossos dos membros inferiores e superiores, pela cintura escapular e pela cintura pélvica. Essencialmente é composto por todos os
O esqueleto axial é essencialmente a linha média, ou região central, e consiste nos ossos do crânio juntamente com os ossos do tronco. O crânio
O sistema muscular tem como função principal preencher e sustentar o corpo e os órgãos, além de produzir movimentação corporal, seja para deslocamento físico ou
O repouso não é indicado para a lombalgia, principalmente quando são repousos longos e duradouros! O paciente deve ser estimulado a continuar suas atividades diárias
Você sabe a diferença entre dor aguda e dor crônica? 👉 A dor aguda é uma dor mais momentânea, esporádica, causada muitas vezes por um
